מסע מתעוררים לחיים
יוצאים לדרך
לפעמים אתה מרגיש שצריך לעצור.
לצאת מהמרוץ.
לפגוש חברים חדשים לחיים.
להזכר.
זה לא עוד קורס.
זו לא עוד סדנה.
זה מסע.
במשך ארבעה חודשים,
קבוצה קטנה של גברים יוצאת למסע משותף.
אנחנו לא הולכים לדבר על שינוי – אנחנו הולכים לחוות אותו. עם לב פתוח ובעזרת תהליך אישי וקבוצתי, הרפתקה וזמן איכותי בטבע אנחנו יוצאים לדרך כדי להתעורר לחיים.
המסע הזה מתחיל כשאתה מבין שהחיים הם בידיים שלך
החיבור עם בת הזוג שהתרחק לאט לאט
ההקשבה, הסבלנות והנוכחות עם הילדים שלך
האפשרות ליצור חברויות משמעותיות
הניצוץ הזה שהיה פעם בעיניים ונעלם בין המטלות והמחויבויות
התחושה שהחיים הם מקום לחלום,
ליצור ולתת מעצמנו לאחרים ולא רק לשרוד את היומיום
אתה כבר יודע שאפשר אחרת.
אתה מוכן לעשות את העבודה.
אתה יודע שזה הזמן
אנחנו כאן כדי לתת לך את המפה,
את הכלים ואת החברים לדרך
כדי להיות במקום בו אתה רוצה להיות.
גבר חי. ער. חולם ומגשים.
מוכן
לצאת
לדרך?
ההרשמה למחזור יולי 26 בעיצומה!
השאר פרטים ונחזור אליך בהקדם
צעד אחד קדימה – והמסע מתחיל
המסע הזה כולל
ארבעה חודשים של תהליך קבוצתי חווייתי ומונחה בשילוב עם תהליך אישי בליווי אחד על אחד.
התהליך הקבוצתי
ליבו של המסע קורה ב-5 מפגשים קבוצתיים בטבע המתקיימים אחת לחודש:
2 מפגשים של 25 שעות עם לינת שטח.
3 מפגשי יום מלא של 12 שעות
ועוד 4 מפגשי ערב קבוצתיים בזום בין המפגשים בטבע להמשך התהליך מהבית
סה"כ- 94 שעות של תהליך קבוצתי מונחה
התהליך הקבוצתי בלך לך הוא מסע עמוק ומהנה כאחד – מקום בו נוצרת חבורה שמאפשרת לך להיות גם חזק וגם חלש, גם לצחוק וגם לגעת בכאב, גם לתמוך וגם להיתמך.
האינטימיות והביטחון יחד עם הכנות שנוצרים בקבוצה הם המפתח לתהליך האישי שקורה מתוך חברות וקשר.
דרך המראה של הקבוצה אתה מגלה דברים חדשים על עצמך, לומד להקשיב אחרת, ומוצא את הדרך שלך ליצור קרבה במערכות היחסים בחיים.
התהליך האישי
המסע כולל ליווי אישי מעמיק בנוסף לתהליך הקבוצתי. במהלך התוכנית, כל משתתף מקבל 3 מפגשי ליווי אישיים של 45 דקות.
הקשר האישי עם המנחה מאפשר להעמיק בדברים שעולים בחיים ובמפגשים הקבוצתיים, לפתח הבנות חדשות, ולהפוך את התנועה הפנימית לשינויים ממשיים בחיים.
הסינרגיה בין התהליכים
הליווי האישי והמפגשים הקבוצתיים יוצרים מעגל מתמשך של צמיחה והתפתחות. החוויות העמוקות שעולות במפגשים הקבוצתיים מקבלות בליווי האישי משמעות וכיוון, הופכות לכלים ברורים לחיים.
הקבוצה, שהופכת עם הזמן למשפחה של ממש, מספקת מרחב בטוח ותומך להתנסות בדרכים החדשות האלה – לתרגל, לטעות, להצליח ולצמוח.
חמשת העקרונות שלנו למסע של שינוי
חמשת העקרונות שלנו למסע
של שינוי
לשיטה שלנו קראנו הקרמ"ל – חמישה עקרונות עוצמתיים שגילינו במסעות עם מאות גברים לאורך השנים. כל אחד מהם חזק בפני עצמו, וביחד הם יוצרים תהליך שינוי עמוק ואמיתי.
1
הרפתקה
יציאה מאזורי הנוחות במרחב מאפשר ובטוח. דרך אתגרים ופעילויות מיוחדות (ODT, סנפלינג, טיפוס ועוד). תגלה כוחות חדשים, תבנה ביטחון ומסוגלות להתמודד עם אתגרים בדרך חדשה.
2
קבוצה
להיות חלק מקבוצת גברים שהופכים מזרים לאחים למסע. מקום בטוח להיות מי שאתה, לדבר מהלב, ולקבל תמיכה בדרך לשינוי.
3
רגש
תלמד לזהות מה עובר עליך ואיך לדבר את זה. תפתח תקשורת טובה יותר שתביא לקרבה בכל מערכות היחסים שלך.
4
מרחב
זמן ומקום עבורך להתבונן פנימה. תצא מהמרוץ היומיומי למפגשים בטבע שפותחים את הלב שיאפשרו לך לשמוע בבהירות את הרצון שלך.
5
ליווי אישי
מנטור שהולך איתך יד ביד, עוזר לך להבין את התהליך שאתה עובר ונותן כלים מעשיים להצלחה.
חמשת המרכיבים האלה פועלים כמערכת אחת שלמה
האתגר פותח את הלב, הקבוצה מספקת את הביטחון, המרחב מאפשר התבוננות חדשה, העבודה הרגשית מעמיקה את התהליך, והליווי האישי הופך את כל אלה לשינוי מתמשך בחיים.
הכלים איתם אנו עובדים
מהמסע הזה תצא עם
חבורת חברים אמיתיים שתתן לך תחושת שייכות עמוקה ותמיכה הדדית.
כלים לשיח עמוק שיפתחו את יכולת הקשבה והשיחה שלך מה שיתן לך קרבה ואינטימיות בזוגיות
יכולת לזהות את החוזקות שלך ולטפח אותן ביום יום מה שיביא לך שמחה וחיוניות לחיים
היכרות עם הגבולות שלך ועם הידע איך לתקשר אותם בצורה מכבדת וקרובה, כך שמערכות היחסים שלך יהיו נעימות יותר ותרגיש שייך ומוערך על ידי הסביבה שלך.
חוויות איכותיות וכיפיות שיזכירו לך כמה טוב להשקיע בעצמך ולטוס על החיים שלך
ובפשטות תמצא את עצמך נוכח ושמח יותר בחיי היומיום
אם זה בשיחת ערב עם הילדים, ברגע שקט עם בת הזוג, או במפגש טוב עם חברים.
מוכן
לצאת
לדרך?
ההרשמה למחזור יולי 26 בעיצומה!
השאר פרטים ונחזור אליך בהקדם
צעד אחד קדימה – והמסע מתחיל
למי זה מתאים?
למי שמבין שהזמן לשינוי הוא עכשיו, לא מחר, לא בעוד שנה.
למי שמבין שכדי ליצור תנועה משמעותית בחיים שלו הוא קודם כל חייב להקדיש זמן לעצמו.
למי שמבין שההשקעה המשתלמת ביותר היא השקעה בקשרים ומערכות יחסים.
למי ש'אין לי זמן' זה כבר לא תרוץ בשבילו.
למי שרוצה לחזור בסוף יום של מסע עם חיוך ענק בלב ועל הפנים.
למי זה לא מתאים?
- למי שמחפש לצאת ל'טיול עם החבר'ה'
- למי שטוב לו כמו שהוא עכשיו
- למי שהעומס של החיים יותר חזק מהרצון שלו לשינוי
"
"הגעתי ללך לך מתוך רצון לתנועה בחיים. התהליך נתן לי ביטחון לעשות דברים חדשים ולהאמין יותר בדרך שלי. היום אני מרגיש שאני פשוט יותר אני."
אלי . 37
"
"חשבתי שאני מכיר את עצמי, עד שמצאתי את עצמי זוחל במערה צרה באישון לילה. הלב פעם בחוזקה, והרגשתי כל שריר בגוף שלי מתעורר לחיים. פתאום הבנתי כמה זמן הייתי רדום. "
עמרי, 42
מי אנחנו
היי, אנחנו עקיבא ורעי.
אנחנו מנחי קבוצות, ומובילים מסעות עומק דרך טבע, אתגר וקבוצה.
אבל יותר מכל דבר אנחנו גברים שהולכים בעצמנו בדרך הזו: לומדים, נופלים, קמים וממשיכים קדימה.
בשנים האחרונות יצאנו למסע שהתחיל כחברותא סביב שאלות המשמעות, השמחה ומערכות היחסים ואיך לשמור על התחדשות והתרגשות מבלי להיבלע במרוץ העכברים של היום יום.
המסע הזה המשיך לשותפות ולהקמת קהילת "לך לך".
מזה 3 שנים אנחנו מקדישים את כל זמננו לליווי גברים אחרים במסע שלהם.
התכנית 'גברים מתעוררים לחיים' נולדה מתוך שילוב של מגוון כלים שלאורך השנים הצליחו להוביל מאות גברים לשינוי משמעותי בחיים, לשיפור במערכות היחסים שלהם ולחוות תחושה של עוצמה והגשמה עצמית.
שאלות שהרבה חברים שואלים
האם אפשר להשתתף רק בחלק מהמסע?
המסע הוא תהליך מתמשך שהולך ונבנה. על מנת לאפשר בניית קשר, אמון ושפה משותפת בין החברים אין אפשרות להשתתף במסע באופן חלקי.
האם אפשר לוותר על הליווי האישי ולהשתתף רק בתהליך הקבוצתי?
הליווי האישי במסע הוא חלק אינטגרלי ובלתי נפרד מהמסע.
איפה המפגשים מתקיימים?
מפגשי השטח מתקיימים כל פעם במקום אחר בארץ. המיקום המדוייק והסופי נקבע כשבוע לפני המפגש ומושפע מהצרכים של הקבוצה ומהתניות מזג האוויר. אמרנו הרפתקה? להרבה מבוגרינו ההתמסרות ללא ידוע של איפה המפגש יתקיים וההתרגשות מלגלות כל פעם איזור מדהים אחר בארץ היו חלק מרגש ומשמעותי במסע.
אני לא אוהב טבע וטיולים האם זה מתאים לי?
השהות בטבע היא אמצעי לטובת המסע הפנימי אותו תעבור ואינה עיקר המסע, אז גם אם אתה לא אוהב טבע מושבע אנחנו מאמנים כי האיכויות שהטבע מביא לתוך התהליך יהיו משמעותיות עבורך. עם זאת, אם אתה בשום מצב ואופן לא מסוגל לשהות בטבע לצערנו זה לא המסע בעבורך.
חסר לי ציוד טיולים
לא צריך ציוד טיולים מקצועי לטובת המסע, בעיקר תיק יום נח ונעלי הליכה. למפגשים בהם יש לינה משותפת צריך תיק גדול ,שק שינה, ופנס ראש. אם חסר לך אחד מהם נוכל לספק לך אותם בעלות סמלית.
מה המדיניות אם פספסתי את אחד המפגשים?
מכיוון שהמסע הוא תהליך המשכי של קבוצה קבועה, אין אפשרות להשלים מפגש שהתפספס עם קבוצה אחרת. תאריכי המפגשים נמסרים מראש על מנת שתשריין אותם בלו"ז וכדי למנוע פספוסים.
יש לי מגבלה רפואית כלשהי, האם זה מתאים לי?
בין אם אתה מתמודד עם מגבלה פיסית ובין עם נפשית תרגיש בנח לשתף אותנו ונבין יחד האם המסע מתאים עבורך.
מה קורה אם נרשמתי והתחרטתי?
מדיניות הביטולים שלנו היא:
ביטול עד שבועיים לפני המסע כספך יוחזר לך למעט דמי הרשמה (580 ש"ח).
ביטול שבועיים לפני המסע ועד 96 שעות מהמסע כספך יוחזר לך בניכוי 30% מעלות התוכנית.
לאחר מועד זה לא יינתן זיכוי
ומה אם יתחיל סבב לחימה חדש?
היות ושנינו (עקיבא ורועי) מילואימניקים והמצב בארץ כרגע הוא הפכפך זה מאוד תלוי בסיטואציה ובשלב במסע בו אנו נמצאים. אנחנו שואפים בכל מצב להמשיך את המסע גם אם המשמעות היא להזיז מעט את מועדי המפגשים אל מול אילוצים וכו. היה ונהיה במצב ביטחוני קיצוני שלא מאפשר בכלל את המשך המסע אנחנו נקפיא אותו עד שיתאפשר להמשיך או שנזכה אותך בחלק מהתשלום.
יש סיליבוס או תכנית מפורטת יותר של מה עושים?
היות והמסע הוא לא עוד קורס בו 'נלמד את' אלא מסע דינאמי שמזמין אותנו 'לחיות ולחוות' את השינוי שלנו ומפגיש בין המסעות האישיים שכל אחד עובר, אין סיליבוס מובנה אותו 'נעבור ונלמד'. כפי שכתוב בפרק למעלה של 'ממה מורכב המסע ' אנחנו עובדים עם עקרונות וכלים ממשיים ומעשיים אותם אנחנו נלמד ונתרגל יחד לאורך המסע, בצורה המותאמת לתהליך של כל קבוצה וקבוצה
אין לי רכב האם אוכל לקחת חלק?
חברים רבים הגיעו למפגשי שטח שלנו ללא רכב, איך? תחבורה ציבורית ותיאום ואיסוף על ידי חברים אחרים למסע. כשיש רצון אמיתי להגיע לכל בעיה טכנית ימצא הפתרון.
ניסיתי כבר הרבה סדנאות, מה מייחד את 'מתעוררים לחיים'?
הייחודיות של המסע היא בכמה מרכיבים: קודם כל מדובר בחבורת גברים שבאים לעבוד יחד, מה שמביא איתו איכויות שלא מתקיימות בסדנאות או תהליכים אחרים. בנוסף השילוביות של כל מרכיבי הקרמ"ל מייצרת סינרגיה ומכפילי כח הייחודיים למסע הזה – עבודה אישית עם תהליך קבוצתי, הנאה וכיף עם עומק ואתגר.
לאיזה גילאים זה מתאים? מה סגנון האנשים שמגיעים?
המסע מתאים לגברים בגילאי 25-65. סגנון החברים שמגיע הוא הכי מגוון שאתה יכול לדמיין. המוכנות להגיע למסע עם חוסר שיפוטיות ולב פתוח, מתעלה על השוני והדעות הקדומות. דווקא הגיוון של החבורה הוא שמאפשר תחושה נוחה לכל אחד מהמשתתפים להיות מי שהוא ולהביא את עצמו בפשטות.
כמה משתתפים בכל קבוצה?
הקבוצה היא חבורה אינטימית של 8-15 משתתפים ועוד 2 מנחים. הגודל של הקבוצה מאפשר גיוון רחב של משתתפים יחד עם שמירה על חוויה אינטימית בטוחה וקרובה בה לכל אחד מהמשתתפים יש מקום וקשב מצד החברים והמנחים.
מה קורה כשמסיימים את המסע?
מרבית המחזורים של 'מתעוררים לחיים' שומרים על קשר קרוב לאחר המסע במשך שנים. דבר המהווה משאב מאוד משמעותי להמשך הדרך.
מצידנו, הלב שלנו פתוח לכל הבוגרים של המסע ותמיד נשמח לשמוע ולהיות בקשר עם החברים.
בנוסף לכך, אחת לחודש מתקיים מפגש שפתוח בלעדית ל'משפחת הבוגרים' שמאפשר שמירה על קשר איתנו ולהכיר חברים חדשים עם שפה של לב פתוח מהמחזורים השונים.
רבים מבוגרינו המשיכו איתנו למסעות ותהליכים נוספים.
רשמתם שיש אוכל - אפשר פירוט?
נפתח בזה שבכל מפגש בשטח יש קפה, פירות ופינוקים לאורך כל היום.
במפגשים של יום מלא אנחנו מסיימים את היום בארוחת ערב מפנקת שאנחנו מכינים יחד, ובמפגשים עם לילה אנחנו דואגים גם לארוחת בוקר מפנקת.
*האוכל והכלים הינם כשרים.
* במידה ויש לך צרכים מיוחדים בנושא תגיד לנו ונשמח לדאוג לך לאוכל מתאים.
יש לכם ביטוח?
יש לנו ביטוח אתגרי מקיף על כלל הפעילויות שאנחנו עושים במהלך המסע.
אני עדיין מתלבט אם התוכנית מתאימה לי
בין אם אתה חושש מהאתגרים הפיזיים, המנטליים, הטכניים או החברתיים שהמסע הזה יכול להביא איתו אנחנו כאן כדי לבדוק יחד איתך אם המסע הזה הוא הדבר הכי טוב עבורך. תשאיר פרטים ונדבר על הכל.
מוכן
לצאת
לדרך?
ההרשמה למחזור יולי 26 בעיצומה!
השאר פרטים ונחזור אליך בהקדם
צעד אחד קדימה – והמסע מתחיל